◇冷え症対策◇ 食べ物
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2013年12月01日(日)1:02 AM
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冷え性に効果のある食べ物。
東洋医学ではそれを陽性の食べ物と呼びます。

身体を暖める食べ物「陽性」の食物は、寒い地方で採れる物。冬に採れる食べ物が多いのが特徴です。

野菜では、ニンジン、ごぼう、レンコン、にら、かぼちゃ、ネギ
果物では桃、サクランボ、あんずなど。 また、赤い色の食べ物は血行を良くすると言われています。

しょうが、とうがらし、にんにく、山椒、胡椒、みそ、しょうゆなどの身体を温める効果のある
調味料とともに効果的に摂取して身体を温めて下さい。

西洋医学のリンパドレナージュと東洋医学を効果的に利用してより健康な身体作りを心がけましょう!